Jak zyskać ładną i zdrową opaleniznę?

Zbliża się lato, a więc czas, w którym wiele osób będzie spędzało dużo czasu na plaży w celu uzyskania ładnej opalenizny. Jednak trzeba pamiętać, że opalanie się może być bardzo szkodliwe dla zdrowia. Dlatego lekarze zalecają, by kąpieli słonecznych zażywać rozważnie, przestrzegając przy tym kilku podstawowych zasad. Przede wszystkim należy unikać słońca w okresie, gdy najbardziej ono praży, a więc w czasie między godziną jedenastą a piętnastą. W południe warto schować się gdzieś w cieniu. Poza tym, aby uniknąć negatywnych skutków poparzenia słonecznego zawsze należy smarować ciało kremem z odpowiednio wysokim faktorem. Jego siła powinna być dostosowana do rodzaju cery. Osoby o jasnej skórze i blond włosach lub osoby naturalnie rude powinny używać kremów z większym filtrem, zaś osoby o ciemnej karnacji mogą użyć kosmetyków z mniejszym faktorem. Dodatkowo ważne jest, by nie przebywać na słońcu zbyt długo i chronić głowę przed promieniowaniem. Nie należy też zasypiać na słońcu, choć niewątpliwie dla wielu osób jest to bardzo przyjemne. Aby przyspieszyć proces opalania, można skorzystać z suplementów diety zawierających beta-karoten. Dzięki temu opalenizna zyska zdrowy i ładny kolor. Jednocześnie specyfiki te sprawią także, że skóra dłużej zostanie opalona. Aby dłużej cieszyć się opalenizną dobrze jest też stosować regularnie peeling całego ciała.

Witaj na moim modowym portalu! Jeśli lubisz taką tematykę to bardzo dobrze, że tutaj trafiłeś! Będę zamieszczała na serwisie wszelkie ciekawostki ze świata mody i urody! Zapraszam do czytania!